Setembro é um mês de recomeços. Geralmente significa o fim das férias, o regresso à faculdade ou ao trabalho e o início de novos...

Tudo na vida tem os seus benefícios e os seus contras mas hoje venho aqui falar daquela que é das melhores sensações do mundo - andar...

Hoje quando estava a navegar pelo meu instagram pessoal dei de caras com um post de uma influencer onde tinha uma foto em bikini e dizia...

Hoje trago-te 8 benefícios para a nossa pele ao adicionares o Rolo de Massagem Facial à tua rotina de self care: - Feito com pedra...

Acreditas que às vezes andamos ansiosas e stressadas e nem nos apercebemos? O uso constante do telemóvel, das redes sociais, o tele...

Ontem estive num live com a Rita Mendes sobre Chakras e hoje venho fazer um resumo do que aprendemos para que possas descobrir connosco...

Há várias razões para escolhermos fazer um dia de spa em casa: é mais seguro nesta altura em que ainda estamos a tentar travar o vírus; é...

Em primeiro lugar, quais são os benefícios de usar o Rolo de Massagem Facial? O Rolo Facial é óptimo para massajar e fazer uma drenagem...

Nada como olharmos ao espelho e afirmarmos umas quantas palavras positivas para começar o dia com outra energia :) Estas são algumas das...

Ikigai é um exercício de auto-conhecimento que procura descobrir o teu propósito de vida e como seres mais feliz. O conceito vem de...

Planear é o meu nome do meio 💁🏽‍♀️ Quando não tenho o dia seguinte planeado, sejam tarefas, vida pessoal ou redes sociais fico logo com...

1. Não tentes agradar a todos... isso é impossível! Sê fiel a ti mesma e confia sempre no teu instinto. 2. Alimenta as tuas conquistas...

"E agora? Quais é que devo escolher para mim? 🤔" Hoje é Domingo, o nosso dia de Self Care e cuidar do nosso corpo, cabelo, pele e até...

Qual é o chá mais indicado para ti? Domingo é dia de Self Care e hoje, como "chazeira" que sou, trago-vos os chás mais apropriados para...