O mês de Fevereiro traz com ele campanhas infinitas sobre várias formas de amor mas especialmente entre casais. Por muito que quiséssemos...

Nunca consegui ler ou pronunciar a palavra rotina sem sentir um arrepio a subir pela coluna acima. Para mim era um sinónimo de tédio e de...

Existe a ideia errada de que quando estamos solteiras é porque não encontramos ninguém mas estar solteira não é a mesma coisa que estar só.

Vivemos numa época em que parece que somos obrigadas a estar online durante todo o tempo em que estamos acordadas. Desde que abrimos os...

Uma boa noite de sono é fundamental para manter nossa saúde e bem-estar, seja pela qualidade do sono, seja pela quantidade de horas que...

Setembro é um mês de recomeços. Geralmente significa o fim das férias, o regresso à faculdade ou ao trabalho e o início de novos...

Tudo na vida tem os seus benefícios e os seus contras mas hoje venho aqui falar daquela que é das melhores sensações do mundo - andar...

Hoje quando estava a navegar pelo meu instagram pessoal dei de caras com um post de uma influencer onde tinha uma foto em bikini e dizia...

Hoje trago-te 8 benefícios para a nossa pele ao adicionares o Rolo de Massagem Facial à tua rotina de self care: - Feito com pedra...

Acreditas que às vezes andamos ansiosas e stressadas e nem nos apercebemos? O uso constante do telemóvel, das redes sociais, o tele...

Ontem estive num live com a Rita Mendes sobre Chakras e hoje venho fazer um resumo do que aprendemos para que possas descobrir connosco...

Há várias razões para escolhermos fazer um dia de spa em casa: é mais seguro nesta altura em que ainda estamos a tentar travar o vírus; é...

Em primeiro lugar, quais são os benefícios de usar o Rolo de Massagem Facial? O Rolo Facial é óptimo para massajar e fazer uma drenagem...

Nada como olharmos ao espelho e afirmarmos umas quantas palavras positivas para começar o dia com outra energia :) Estas são algumas das...

Ikigai é um exercício de auto-conhecimento que procura descobrir o teu propósito de vida e como seres mais feliz. O conceito vem de...