Cátia Almeida4 min7 Sinais de que precisas de fazer uma PausaVivemos numa época em que parece que somos obrigadas a estar online durante todo o tempo em que estamos acordadas. Desde que abrimos os...
Cátia Almeida2 minRotina para dormir melhor: 10 dicasUma boa noite de sono é fundamental para manter nossa saúde e bem-estar, seja pela qualidade do sono, seja pela quantidade de horas que...
Cátia Almeida1 min5 SINAIS de ansiedade que te passam despercebidosAcreditas que às vezes andamos ansiosas e stressadas e nem nos apercebemos? O uso constante do telemóvel, das redes sociais, o tele...
Cátia Almeida2 minQual o Rolo Facial mais indicado para ti?Em primeiro lugar, quais são os benefícios de usar o Rolo de Massagem Facial? O Rolo Facial é óptimo para massajar e fazer uma drenagem...
Cátia Almeida1 minComo escolher as minhas Vitaminas?"E agora? Quais é que devo escolher para mim? 🤔" Hoje é Domingo, o nosso dia de Self Care e cuidar do nosso corpo, cabelo, pele e até...