• Cátia Almeida

5 Hábitos de uma Boss Babe


Uma Boss Babe não é só uma mulher de negócios mas sim todas as mulheres que são responsáveis pela própria vida, pelo seu crescimento pessoal e profissional ✌🏼 É ter sonhos, objectivos e querer torná-los reais. Hoje trago 5 Hábitos para incluires no teu dia-a-dia que te podem ajudar a desenvolver essas capacidades de boss babe 👸🏼👸🏿👸🏽


1. Rotina


Criar uma rotina é essencial! A rotina começa de manhã logo ao acordar e só acaba quando te vais deitar. Uma rotina saudável e regrada vai ajudar-te a evitar ansiedade e stress.


Curiosidade: Sabias que para que a rotina se torne um hábito tens de a repetir durante pelo menos 21 dias seguidos para que o teu cérebro a assimile de forma automática?


2. Estabelecer Metas


Teres uma lista de objectivos a cumprir vai dar-te um propósito e ajudar-te a visualizar o teu futuro. Como queres estar daqui a 3 meses? E daqui a 1 ano?


3. Atingir Objectivos


Que é como quem diz, traça um plano para cumprires as metas que estabeleceste no ponto anterior!

Sem um planeamento, as ideias ficam pelo papel e dificilmente se tornam reais.


4. Desenvolvimento Pessoal


Trabalhar para seres cada vez melhor, como pessoa e como profissional na tua área. Práticas para o desenvolvimento pessoal podem incluir atividades para aumentar o auto-conhecimento, desenvolver novas competências, construção de auto-estima e desenvolvimento de pontos fortes.





5. Trabalhar o Amor Próprio


Exatamente! Quanto mais praticares a tua auto-estima e a tua confiança em ti mesma, mais sucesso terás em qualquer área da tua vida pois tornas-te mais segura de ti, do que queres e dona das tuas acções = Boss Babe!