• Cátia Almeida

Como equilibrar os nossos Chakras?

Ontem estive num live com a Rita Mendes sobre Chakras e hoje venho fazer um resumo do que aprendemos para que possas descobrir connosco mais sobre este tema.


Comecemos pelo início. Afinal o que são Chakras? São centros de energia (vórtices) que regem a nossa estabilidade física, intelectual, emocional e espiritual. Existem milhões de chakras no nosso corpo mas os principais são 7:


Chakra Raíz

Relaciona-se com a família, o instinto, segurança e sobrevivência. Faz a ligação com a Terra, ajuda-nos a ter estabilidade e segurança. Mineral associado: Jaspe Vermelho


Chakra Sacro

Relaciona-se com o prazer, a nossa sexualidade, criatividade e com a expressão dos nossos desejos. Capacidade de dar e receber amor. Mineral associado: Carnéola


Chakra Plexo Solar

Relaciona-se com a energia, com a nossa auto-estima, a nossa confiança, o poder pessoal e a imagem que temos de nós próprios. Potencia iniciativas e talento. Mineral associado: Jaspe Amarelo


Chakra Coração

Relaciona-se com a emoção, compaixão, amor incondicional, equilíbrio e bem-estar, com os nossos sentimentos e afectos. Ajuda-nos a viver com amor e a ter harmonia afetiva. Mineral associado: Aventurina Verde


Chakra Garganta

Este chakra relaciona-se com a comunicação e a expressão. Ajuda-nos a comunicar bem e a expressar facilmente as nossas ideias. Mineral associado: Sodalita


Chakra Terceiro Olho

Relaciona-se com a intuição, com a capacidade de compreender o que nos rodeia. Desenvolve a intuição e a sensibilidade. Mineral associado: Ametista


Chakra Coroa

Chakra do sentido, relaciona-se com o nosso eu superior, a dimensão mais espiritual do nosso ser. Ajuda-nos a ter maior consciência de quem somos e do nosso lugar no mundo. Mineral associado: Cristal de quartzo


O que significa ter os Chacras desequilibrados?


Através de exercícios de auto conhecimento e outros, podemos perceber qual ou quais os Chacras que se encontram em desequilíbrio, ou seja, com excesso ou défice de energia. Por exemplo, se estamos a morar longe da nossa família e do sítio onde nascemos e crescemos, poderemos ter o Chakra da Raiz diminuído.


Como podemos equilibrar cada Chakra?


Existem várias formas de o fazer e a Rita deu-nos algumas ideias. Por exemplo, pegando no exemplo da questão anterior, se estamos longe da nossa família e queremos equilibrar o Chakra da Raiz, podemos espalhar fotos na nossa família na nossa casa ou podemos pedir que nos enviem um objeto pessoal como um fio para que possa andar connosco.


Também podemos usar as pedras e os cristais para nos ajudarem a equilibrar e harmonizar as energias dos nossos Chakras. Na Vanilla Vice temos a Caixa Chakra Collection que contém as 7 Pedras associadas a cada Chakra e uma bolsa de veludo para que as possas levar contigo para todo o lado e mantê-las perto de ti.


Podes ainda usar a cor associada ao Chakra em questão, seja numa peça de vestuário, num acessório, na capa do telemóvel... onde preferires. O importante é criares um compromisso com esse objecto, seja um cristal ou uma peça de roupa, que te relembre do porquê estares a usá-lo e do seu significado.



Chakra Collection - Vanilla Vice



Esta Caixa foi especialmente pensada para iniciantes e curiosas desta filosofia de vida.

Acredita-se que o uso constante destas pedras ajuda a promover o teu bem-estar aumentando a força dos Chakras, pelo que conseguirás sentir os seus efeitos positivos no teu humor e disposição física e mental :)


Para te ajudar a utilizar este kit, irás também receber um guia com a informação de cada pedra ou cristal, qual o Chakra associado e a sua relação com o nosso corpo.


Cada caixa é preparada à mão e contém:


  • Cristal de Quartzo

  • Ametista

  • Sodalita

  • Aventurina Verde

  • Jaspe Amarelo

  • Carnéola

  • Jaspe Vermelho

  • Saco de veludo para guardar as pedras


Podes encontrá-la aqui no nosso site.


Se ficaste com vontade de saber mais ou procuras alguém que te possa aconselhar na área do bem-estar, consulta a Rita Mendes que é Professora Internacional de Yoga e Meditação, Hipnoterapeuta Clínica e Counselor:


Site: www.ritamendes-counseling.pt

Instagram: @ritamendescounseling